5 Elementos Esenciales Para pausas activas en el trabajo
La incorporación de pausas activas en tu rutina profesional puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar general y en tu desempeño en el trabajo.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Empieza con los brazos en posición de "Y" por encima de la cabec